Растительная белковая диета для похудения


Ленивое похудение

Когда меня просят рассказать простой способ вернуть стройную фигуру, я советую изменить свой рацион, растительная белковая диета для похудения частности начать употреблять в пищу куркуму для похудения. Сегодня я расскажу, почему эта пряность заслуживает внимания худеющих и поделюсь своими любимыми рецептами с такой специей. Куркума — растительная культура, немного жгучая на вкус. По своим биологическим корням она является родственником имбиря.

Ее добавляют в овощные, мясные, рыбные блюда для улучшения вкуса и цвета. Некоторые домохозяйки, не зная о полезных свойствах куркумы для похудения, используют ее для придания пище желтоватого оттенка. Секрет успешного применения куркумы для избавления от лишних килограммов заключается в ее составе. Основную часть пряности составляет куркумин — активное вещество, помогающий регулировать обмен веществ. Похудению способствует и полифенол — вещество, блокирующее образование жировых клеток.

Также вместе с ней поступают калий, марганец, медь, железо, фосфор, витамины группы В, что способствует активизации обменных процессов. Кроме активного жиросжигания, пряность помогает при лечении простудных заболеваний, воспалении десен, диарее хронической формы, различных заболеваний желудка и кишечника. Также применение в пищу порошка куркумы окажет сдерживающее воздействие при онкозаболеваниях и послужит их профилактикой. Однако помните, не смотря на полезные свойства для похудения, куркуму стоит исключить из пищи при забитых желчевыводящих путях или в период беременности и кормления грудью. Также без посещения врача я не рекомендую добавлять в пищу такую пряность при приеме лекарственных препаратов или наличии тяжелых хронических заболеваний. Перед тем, как принимать куркуму для похудения, все же проконсультируйтесь с диетологом — специалист назначит оптимальное диетическое питание.